Bon ton nella lezione di Krav Maga

Questo “decalogo” può essere uno spunto su come convivere al meglio, con il vostro istruttore e con i vostri compagni allievi del corso di Krav Maga, ma in realtà è applicabile a qualsiasi contesto relativo ad una palestra.

1. Arrivare in orario, in tempo per cambiarsi.
2. Arrivare puliti e con abbigliamento pulito.
3. Per un allenamento in igiene usare scarpe non indossate in strada, da Decathlon ne hanno a € 10.
4. Fare domande pertinenti. Non avere timore se si hanno dubbi ma, se siete l’allievo che pone domande e fa osservazioni in continuazione, potrebbe essere un buon passo verso la crescita individuale il chiedersi perché gli altri non lo fanno.
5. Rispettate la salute del prossimo: se si è influenzati o si hanno “febbri cutanee”, per esempio su bocca o naso, o simili problemi, per favore saltate la lezione, informate l’istruttore che vi assentate per una questione medica e chiedete se nella sua palestra è possibile recuperare la lezione persa in un secondo momento.
6. Moderate l’intensità dell’allenamento al livello del vostro compagno di allenamento. Se avete maggiore esperienza fate in modo che sia l’altro ad alzare il livello fino a dove si sente a suo agio.
7. Tatto e empatia: l’ambiente è potenzialmente delicato, evitare a tutti i costi battute maliziose o sfrontate, non potete sapere se in sala un allievo ha subito un’aggressione traumatica e una vostra osservazione goliardica può urtare più di quanto pensate.
8. Mood rilassato ma serio, con sorriso ma non sbracatura, il contesto non è né Rambo, né Zelig.
9. Supporto e cameratismo: se pensate che un altro allievo non stia muovendosi al meglio valutate la situazione prima di dare il vostro input, se c’è la sufficiente confidenza, e se avete effettivamente più esperienza, dare consigli in maniera delicata e parsimoniosa può essere ottimo, ma se le condizioni sono differenti, magari attendete che intervenga spontaneamente l’istruttore, è lì apposta e vede e sa tutto 🙂
10. Non fate i marpioni, vale per uomini e donne. Venite subito individuati dal gruppo e visti con quel filtro. Iscrivetevi se siete interessati a imparare il Krav Maga, non in sostituzione di Tinder.